消息通知减半以后，注意力去了哪里

关掉通知并不保证专注，因为很多人已经习惯主动反复打开应用。真正值得观察的是哪些提醒提供必要信息，哪些只是在制造随时查看的冲动。

可以先把通知按“需要立即处理、可以批量处理、无需提醒”分层，试行一周。记录遗漏的重要事项与减少的打断次数，再微调规则，不必一次性把全部推送关闭。

选择通知设置时还要考虑生活与工作职责。和家庭、工作安全相关的必要提醒可以保留，宣传推送则可批量关闭或改成定时查看。目标并不是追求最少通知数，而是让重要的事情更不容易被噪声淹没。